Consigli nutrizionali

L´introduzione degli alimenti

La carne: si inizia con manzo, pollo e vitello. Dopo i 6 mesi si può dare tacchino, agnello, coniglio e maiale (senza grasso)

Pesce e prosciutto possono essere introdotti verso gli 8 mesi.

La verdura: solamente il pomodoro va introdotto verso gli 11 mesi perché potenzialmente allergizzante. Le altre verdure, introdotte lentamente, vanno bene tutte. Ricordiamoci che cipolla, sedano, spinaci, verze e bietole (per il sapore intenso) vanno aggiunte quando il bambino si è abituato agli altri gusti.

La frutta: la frutta di introduce nell´alimentazione del bambino già a 4-5 mesi (sentito il parere del pediatra). Servirà al bambino per imparare ad apprezzare l´utilizzo del cucchiaino e provare nuovi sapori (la dolcezza della frutta difficilmente verrà rifiutata). La frutta inizialmente va proposta, in piccole dosi, ad integrazione del pasto di latte a merenda. Mele e pere possono essere grattugiate le banane schiacciate. Gli agrumi vanno introdotti dopo l´8° mese.